♦ Für Eltern und Bezugspersonen von Kindern mit komplexer Behinderung die weniger Tragen, Ziehen und Zerren wollen ♦

Vom Heben zum Bewegen

Ihr Kind darf größer werden, ohne dass Ihr Alltag immer kraftvoller werden muss.

Praxisprogramm über 4 Wochen um Alltags-Bewegungen rückenfreundlicher und gemeinsamer zu gestalten: mit mehr Sicherheit, Nähe und weniger körperlichem Kraftaufwand.

Bewegungen im Liegen, zum Sitzen und vom Pflegebett in den Rollstuhl anders gestalten, damit Sie bei täglichen Bewegungen kraftschonendere Möglichkeiten entdecken.
Kleine Reaktionen und Bewegungsansätze Ihres Kindes wahrnehmen, damit aus dem Bewegen „am Kind“ mehr Bewegung miteinander werden kann.
Bewegungsprinzipien statt starrer Handgriffe verstehen, damit Sie das Gelernte auf Ihre individuellen Situationen in Ihrem Alltag übertragen können (egal wie hoch die Muskelspannung, Körperform oder Räumlichkeiten sind).

Pilotpreis 249 € pro Familie ♦ Start am 13. Oktober 2026

Tage

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♦ Klingt das bekannt? ♦

Mehrmals täglich unterstützen Sie in Bewegung

Ihr Kind wird größer und schwerer, und Sie merken immer deutlicher, dass Ihre eigene Kraft Grenzen hat. Gleichzeitig fragen Sie sich: „Wie lange schaffe ich das körperlich noch und tue ich meinem Kind mit dem vielen Heben und Ziehen eigentlich gut?“

Bewegungen wie Drehen im Bett, Hochrutschen, Anziehen, Aufsetzen oder der Weg in den Rollstuhl werden schnell zum Kraftakt. Und wenn jede Bewegung anstrengend ist, wird aus Pflege leicht ein Abarbeiten von Handgriffen – statt eines gemeinsamen Moments mit Ihrem Kind.

Das kenne ich. Da ich pflege seit ich 16 Jahre bin und das auch noch 30 Jahre vorhabe musste ich Alternativen zum Heben, Tragen, Ziehen und Zerren finden.

Doch schwieriger als einfach weiter mit Kraft zu bewegen ist es sich zu trauen es anders zu probieren und Bewegungen neu zu denken.

Ich war nie eine Sportlerin und immer im Team Schokolade. Heute begleite ich Bezugspersonen von Menschen mit Behinderungen zu mehr Lebensqualität, Nähe und Entlastung auf Grundlage der Basalen Stimulation, Kinästhetik.

Video Content zur Vorbereitung
betreute WhatsApp Gruppe für Ihre Fragen bis 4 Wochen nach dem letzten Termin
Zusammenfassungen zum Ausdrucken
3 Live Workshops zur direkten Umsetzung
einen Live Termin um Ihre Bewegungen auszuwerten
Sie können Ihre Bewegungen mit Ihrem Kind analysieren lassen

Bewegung ist mehr als Kraft!

Was wäre, wenn Sie bei manchen Bewegungen nicht mehr Kraft, sondern einen anderen Bewegungsweg brauchen?

Im Programm lernen Sie, welche Rolle zum Beispiel Ihre eigene Position, Gewichtsverlagerung, Berührung, Zeit und Schwerkraft spielen.

Sie lernen keine starre Transfertechnik.

Sie lernen, Bewegung besser zu verstehen – damit Sie die Prinzipien auf unterschiedliche Situationen in Ihrem Alltag übertragen können.

Dabei schauen wir nicht nur auf Sie.

Sondern auch darauf, welche kleinen Bewegungsansätze Ihr Kind zeigt und wie daraus mehr gemeinsames Bewegen entstehen kann.

Es geht nicht darum, nie wieder zu heben.

Das möchte ich ganz deutlich sagen.

Ich kann Ihnen nicht versprechen, dass Sie Ihr Kind nach vier Wochen nie wieder heben oder körperliche Kraft einsetzen müssen.

Darum geht es auch nicht.

Es geht darum, dass Heben nicht automatisch Ihre einzige Antwort sein muss.

Sie lernen Bewegungsprinzipien kennen, mit denen Sie alltägliche Situationen neu betrachten können: Im Bett, beim Weg auf die Seite, beim Aufrichten zum Sitzen, beim Wechsel in den Rollstuhl und auch in vielen anderen Situationen, in denen Ihr Kind Unterstützung bei Bewegung braucht.

Sie lernen keine starre Technik. Sie lernen, Bewegung zu verstehen.

Und genau deshalb können Sie das Gelernte auf unterschiedliche Situationen in Ihrem Alltag übertragen.

"Vom Heben zum BEWEGEN" ist perfekt für Sie, wenn...

… Ihr Kind kaum oder nicht spricht oder nur wenig Eigenbewegung zeigt.
Sie möchten lernen, auch kleine Reaktionen und Bewegungsansätze besser wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

… Ihr Kind eine sehr hohe oder sehr niedrige Muskelspannung hat.
Sie suchen keine Standardtechnik, die angeblich bei jedem Kind funktioniert, sondern Prinzipien, die Sie an Ihre individuelle Situation anpassen können.

… Sie Ihr Kind nicht einfach „irgendwie bewegen“ möchten.
Sie möchten Bewegung bewusster gestalten – mit mehr Wahrnehmung, Kontakt und Miteinander.

… Sie jeden Tag viele Bewegungen unterstützen und dabei ständig im Heben, Ziehen oder Zerren landen.
Sie wünschen sich nicht den nächsten Trick, sondern möchten verstehen, welche anderen Möglichkeiten es in diesen Situationen geben könnte.

… Ihr Kind größer oder schwerer wird.
Was früher irgendwie ging, kostet heute mehr Kraft. Und Sie fragen sich immer öfter, wie Sie das in Zukunft gestalten sollen.

… Sie bereits einen Lifter oder andere Hilfsmittel nutzen – aber merken, dass damit längst nicht jede Situation gelöst ist.
Denn auch das Liftertuch muss unter den Körper. Auch im Bett wird bewegt. Auch vor und nach dem Transfer entstehen viele kleine Bewegungen.

Alle Inhalte im Überblick

Das Ziel: Leichtigkeit in die alltäglichen Bewegungen mit Deinem Kind zu bringen.

Jede Woche baut auf der vorherigen auf und bringt Sie Schritt für Schritt mehr dazu die Schwerkraft zu nutzen statt gegen die Schwerkraft zu arbeiten.

Woche 1: Leichter bewegen in Rückenlage

Wie können Sie Ihr Kind seitlich oder kopfwärts im Bett bewegen ohne an ihm zu Ziehen oder Drücken?
Dabei schauen wir darauf, wie Berührung, Wahrnehmung und die Bewegungselemente Ihre eigene Bewegung und die Ihres Kindes beeinflussen.

Woche 2: Vom Liegen zum Sitzen

Wie können Sie Ihr Kind vom Liegen zum Sitzen begleiten, statt es einfach nach oben zu ziehen?
Sie lernen Gewichtsverlagerungen in der Schwerkraft und das Potential von Bewegungsmustern kennen.

Woche 3: Vom Bett in den Rollstuhl

Wie können Sie die bisher gelernten Bewegungsprinzipien verbinden, um den Weg vom (Pflege-)Bett in den Rollstuhl zu gestalten?
Sie beschäftigen sich mit Aktivierung, wie genau Anstrengung funktioniert. Bonus: ich stelle Ihnen Hilfsmittel vor.

Woche 4: Erkenntnisse aus dem Alltag

Was können wir aus den konkreten Bewegungssituationen der teilnehmenden Familien erkennen?
Die freiwillig eingereichten Bewegungsvideos werden analysiert: Wir schauen gemeinsam auf Kraftmomente, Stolperstellen, kleine Bewegungsansätze und gelungene Lösungen.

< 200 Seminare

< 2.100 Teilnehmende

< 125 individuelle Beratungen

Ihr Investment für diese Leichtigkeit?

Nutzen Sie jetzt diese einmalige Chance im Pilotkurs dabei zu sein.

Sie bekommen:

3 Live Workshops mit Martina
Online Lernplattform mit snackable Videocontent
8 Wochen exklusiven E-Mail Support
8 Wochen WhatsApp Betreuung
Zusammenfassungen zum Ausdrucken
Sie können Ihre Bewegungen mit Ihrem Kind analysieren lassen
einen Live Termin um Ihre Bewegungen auszuwerten

Das alles bekommen Sie zum Pilotpreis

Einmalzahlung

€ 249

statt 599 €

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Ich bin Martina, Ihre Expertin!

Ich bin Martina Götschel – und wenn ich nicht gerade mit meinen Kindern draußen bin, arbeite ich als Dozentin für Basale Stimulation und Kinaesthetics. Seit über 15 Jahren begleite ich pflegende Eltern und Fachkräfte dabei, Bewegungen im Pflegealltag zu erleichtern, nonverbale Dialoge zu führen und wahrnehmungs angepasste Angebote zu gestalten. In meinem Alltag sehe ich immer wieder Herausforderungen beim Trinken, der Körperpflege und dem Kleiden, bei Lageveränderungen, Positionierungen und dem Umgang mit hoher Muskelspannung, Spastik und mit Verhaltensauffälligkeiten. In der Beratung werden Sie merken, dass es praxisnahe alternative Verhaltensweisen gibt.

Fragen und Antworten

Gibt es Aufzeichnungen der Live Workshops?

Natürlich. Diese sind dann mit bei den anderen Videos gespeichert.

Wann finden die live Workshops statt?

jeweils 11 Uhr am:

13.10.2026
20.10.2026
27.10.2026
03.11.2026

Ich bin gerne bereit die Termine auch zu verschieben, wenn das für alle okay ist.

Kann ich meine eigene Situation einbringen?

ja, unbedingt. Denn darum geht es ja auch. Die WhatsApp Gruppe ist gerade für die Umsetzung zu Hause.

Kann ich auch daran teilnehmen, wenn es um ein beruflichen Kontext geht?

Die Inhalte des Kurses können Sie anwenden, egal ob es sich um Ihr eigenes Kind handelt oder um ein anderes.

Meine Tochter ist noch so klein, sollte ich mit einer Schulung warten?

Warum wollen Sie nicht gleich lernen, wie sie mit der Schwerkraft zu bewegen statt gegen die Schwerkraft? Ihr Körper und Ihr Kind würden das begrüßen. Je eher Sie anfangen desto leichter wird die Umsetzung für Sie.

Online kann man Bewegung doch gar nicht lernen

das eigentliche Lernen geschieht auch in der Praxis mit Ihrem Kind. Ich führe Sie online nur zu dem Weg auf Kraft zu verzichten und zeigen Ihnen Wege wie das geht.

Ich möchte mein Kind nicht filmen

es geht hier in erster Linie um Sie und Ihre Bewegungen und nicht um Ihr Kind. Sie stehen im Mittelpunkt der Beratung. Das heißt, sie haben die Möglichkeit, dass ich Ihre Bewegungen analysiere, nicht die Ihres Kindes.

249 € sind viel Geld

Es gibt die Möglichkeit, dass Sie sich die Kosten von der Krankenkasse zurück holen können auf der Grundlage SGB XI §45, doch das ist sehr unterschiedlich. Sprechen Sie doch mit Ihrer Krankenkasse.

Wie lange wollen Sie noch auf die Veränderung warten?

Der perfekte Zeitpunkt kommt nicht. Die Frage ist, ob Sie bereit sind Bewegung nun zu verstehen. Solange Sie auf die perfekte Technik oder das perfekte Hilfsmittel warten werden Sie weiter mit Kraft bewegen.

Leben Sie jetzt los!

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3. Dezember - Tattoos, die Orientierung schenken

Herzlich willkommen zum dritten Türchen des basal-bewegt Adventskalenders!

Heute widmen wir uns einer Erfahrung, die vielen jungen Menschen mit komplexer Behinderung im Alltag fehlt: der spürbaren Grenze des eigenen Körpers – erfahrbar durch ein einfaches Ritual aus Ausstreichen und einem kleinen Tattoo.

Eine ruhige Hand.
Ein klarer Verlauf von der Schulter bis zur Hand.
Ein Punkt auf der Haut, der sagt: „Hier bin ich.“
Mehr braucht es nicht, damit ein Mensch mit schwerer Behinderung wieder ein Stück selbst spüren kann. ✨

Mit gleichmäßigen, wiederholten Ausstreich-Bewegungen über den Arm entsteht eine Erfahrung, die tief in das somatische System wirkt: Sie macht die Hautgrenze spürbar. Sie vermittelt Orientierung. Und ganz oft führt sie zu genau dem Moment, in dem etwas im Körper weicher wird – oder der Blick für einen Augenblick präsenter wird.

Warum das wirkt

Somatische Wahrnehmung entsteht durch Berührung, Rhythmus und die klare Weiterleitung von Reizen über Haut, Muskeln und Knochen.
Sie ist die Basis dafür, dass ein Mensch überhaupt ein Körperbild entwickeln kann:
Wo bin ich? Wo beginnt mein Arm? Wo hört er auf? Gehöre ich zusammen?

Genau diese Erfahrungen fehlen vielen jungen Menschen im Alltag:
lange Positionierungszeiten, wenig Eigenbewegung, viel Pflege – wenig klarer Hautkontakt.

Ausstreichen bringt das zurück.
Nicht hektisch. Nicht zufällig.
Sondern langsam, flächig, vorhersehbar.

Der Körper erhält darüber Informationen, die Halt geben:

„Das ist mein Arm.“
„Hier verläuft er.“
„Ich bin im Raum.“

Das Tattoo selbst – ein kleiner Stern, ein Stiefel, ein Weihnachtsbaum – ist nur die sichtbare Spur.
Die eigentliche Erfahrung passiert vorher:
Grenze spüren. Körperform erkennen. Orientierung zurückgewinnen.

Und manchmal sogar:
ein kleines Lächeln oder das stille Hinhalten des zweiten Arms.

Heute geöffnet – nur für diesen Tag

Dieser Impuls ist Teil meines Adventskalenders für junge Menschen mit komplexer Behinderung und ihre Bezugspersonen.
Jedes Türchen bleibt nur 24 Stunden geöffnet und verschwindet danach aus dem öffentlichen Bereich.

Wenn Sie mehr Hintergrund möchten oder Beispiele aus meiner Praxis –

👉 dann tragen Sie sich jetzt für die basal-bewegt Post ein.
Dort erhalten Sie jeden Morgen vor 8 Uhr den vollständigen Impuls direkt in Ihr Postfach – ausführlich, praxisnah und so, dass Sie ihn sofort anwenden können.

Ich wünsche Ihnen einen berührenden dritten Dezember und eine schöne Entdeckung der somatischen Wahrnehmung.

✨ basal-bewegte Grüße
Martina Götschel